3x4 Genetics
اختبار 3X4 + تقرير المخطط
اختبار 3X4 + تقرير المخطط
لم نتمكن من تحميل توفر الاستلام
يؤكد على الجوانب الصحية الرئيسية، ويقدم رؤى قيمة ونصائح شخصية لمساعدتك على التحكم في صحتك.
ما هي المعلومات التي سأكتسبها من اختبار الجينات 3X4؟
تم تصميم اختبارنا الجيني لتقديم رؤى واضحة وتوصيات شخصية في المجالات الرئيسية لصحتك:
الاحتياجات الغذائية: اكتشف احتياجات جسمك الغذائية الخاصة وكيفية استجابتك لمختلف الأطعمة. افهم مدى تحمّلك للدهون والكربوهيدرات، وحدد احتياجاتك من فيتامين د، وقيّم ما إذا كنت بحاجة إلى مضادات أكسدة إضافية أو أحماض أوميغا 3 الدهنية. ستتعلم أيضًا ما إذا كان من المستحسن الحد من تناول الغلوتين أو الملح أو الكافيين.
تحسين اللياقة البدنية: حدد أنواع التمارين الأكثر فعالية لجسمك. تعلم كيفية تحسين تدريبك بناءً على تركيبتك الجينية لتحسين الأداء، وتحسين التعافي، وتقليل خطر الإصابات.
إدارة صحية استباقية: حدد استعدادك الوراثي لحالات مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع سكر الدم، وارتفاع الكوليسترول. احصل على إرشادات حول كيفية دعم جهازك القلبي الوعائي وجهازك المناعي لزيادة مرونتهما مع تقدمك في السن. كما يوفر الاختبار فهمًا أعمق للعمليات الحيوية مثل الالتهاب، وإزالة السموم، والمثيلة.
إدارة الوزن: فهم العوامل التي قد تجعل فقدان الوزن أمرًا صعبًا بالنسبة لك وتلقي استراتيجيات مخصصة لإدارة وزنك بطريقة صحية ومستدامة.
إدارة التوتر: تعرّف على كيفية تأثير التوتر على صحة دماغك، ومستويات الهرمونات، وجودة نومك، وصحتك العامة. والأهم من ذلك، تعلّم استراتيجيات فعّالة لإدارة التوتر وتأثيره على صحتك.
